Bir Android uygulaması, Gym Fitness Technology tarafından ücretsiz olarak sunulmaktadır.
Esnek bir vücut, günlük aktiviteler ve sporlar için önemli olan hareketlilik için gereklidir. Ancak, çoğu insan esnekliklerini güçlendirmek için yeterli zaman harcamaz. Esnekliğinizi güçlendirmek, sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilecek hareketliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Bu uygulama ile, germe egzersizlerinin faydalarını ve hedeflerinize nasıl ulaşabileceğinizi daha iyi anlayabilirsiniz. Başlangıçtan ileri seviyeye kadar herkes için tasarlanmıştır ve hem kapalı hem de açık alan aktiviteleri için uygundur. Uygulamadaki egzersizler kolayca yapılabilir ve evde veya spor salonunda yapılabilir.
Germe egzersizlerinin birçok faydası vardır. Fitness için önemli bir faktör olan esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca duruşunuzu düzeltir, stresi ve vücut ağrılarını azaltır ve daha fazlasını yapabilir.
